জ্বরে আক্রান্ত হলে প্রাথমিক ভাবে ২৪ ঘণ্টার মধ্যে সেরে উঠলেও। দ্বিতীয় ধাপে পৌছায় সাধারণত ৩-৬ দিনের মধ্যে। তবে এজ্বর আরও তীব্র হয় এবং কিছু ক্ষেত্রে, জ্বর দীর্ঘ ১৪ দিন পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে । লোকেদের ভাইরাস সংক্রমণের ধরণের উপর নির্ভর করে, হালকা থেকে উচ্চ জ্বর হতে পারে।

ঋতু পরিবর্তনের সময়, বিশেষ করে বর্ষাকালে, আরও বেশি লোকের জ্বর এবং অন্যান্য ফ্লু -এর মতো উপসর্গ পেয়ে থাকে। এটিকে প্রাথমিকভাবে ভাইরাল ফিভার বলা হয়, যা বিভিন্ন ভাইরাসের কারণে হয়। এটি একটি অসুস্থতা বা রোগ হিসাবে বিবেচিত হয় না, তবে একটি অন্তর্নিহিত ভাইরাল সংক্রমণের ইঙ্গিত বা ফলাফল। ভাইরাল অ্যান্টিজেনের প্রতি শরীরের প্রতিক্রিয়ার কারণে জ্বর হয়, যা সংক্রমণের ইঙ্গিত দেয়।

ভাইরাস জ্বরের কিছু কিারণ নিম্নক্ত:

(১) ঘন ঘন ঠান্ডা লাগা
(২) মাথাব্যথা
(৩) চলমান নাক
(৪) গলা ব্যথা
(৫) ক্ষুধামান্দ্য
(৬) পেশী ব্যথা এবং ব্যথা
(৭) পানিশূন্যতা

আরও পড়ুন: ডেঙ্গু জ্বর হলে কী খেতে হবে?

সর্দি-কাশি ও ফ্লু:

এসব রোগের চিকিৎসার জন্য সাধারণত ডাক্তারের কাছে যাওয়ার প্রয়োজন হয় না। কিছু উপদেশ মেনে চললে ঘরে বসেই যত্ন নেয়া যায়। সারাবছর জুড়েই সর্দি-কাশি ও ফ্লু এর সমস্যা হলেও ঋতু পরিবর্তনের সাথে সাথে, বিশেভাবে শীত ও বসন্ত কালে সমস্যাগুলো বেড়ে যায়।

ঘরোয়া চিকিৎসা:
দ্রুত সর্দি-কাশি ও ফ্লু সারাতে প্রাথমিকভাবে নিচের পরামর্শগুলো মেনে চলুন:

বিশ্রাম নিন ও পর্যাপ্ত পরিমাণে ঘুমান , শরীর উষ্ণ রাখুন, প্রচুর পরিমাণে পানি পান করুন। পানির পাশাপাশি তরল খাবারও উপকারী। যেমন: ফলের জুস, চিড়া পানি, ডাবের পানি, স্যুপ, ইত্যাদি। পানিশূন্যতা এড়াতে এমন পরিমাণে তরল খাওয়া উচিত যেন প্রস্রাবের রঙ স্বচ্ছ অথবা হালকা হলুদ হয়।
গলা ব্যথা উপশমের জন্য লবণ মিশিয়ে কুসুম গরম পানি দিয়ে গড়গড়া কুলি করুন। তবে ছোটো শিশুরা ঠিকমতো গড়গড়া করতে পারে না বলে তাদের ক্ষেত্রে এই পরামর্শ প্রযোজ্য নয়।
কাশি উপশমের জন্য মধু খেতে পারেন। ১ বছরের কম বয়সী বাচ্চাদের জন্য এই পরামর্শ প্রযোজ্য নয়।
অনেকে ধারণা করেন যে ভিটামিন সি, রসুন ও একানেশিয়া নামের হারবাল ঔষধ সর্দি-কাশি প্রতিরোধে কিংবা সর্দি-কাশি থেকে দ্রুত সেরে উঠতে সাহায্য করে। তবে এই ধারণার পক্ষে তেমন কোনো প্রমাণ পাওয়া যায়নি।

আরও পড়ুন:

শিশুর জ্বর ১০২ হলে করণীয়

টাইফয়েড জ্বর হলে কি কি খাওয়া উচিত

ডেঙ্গু জ্বর কত দিন থাকে